乙肝大三阳日常生活要注意什么事项
来源:吉林省中山医院 肝病诊疗医院发布日期:2011-06-02
乙肝大三阳患者由于体内乙肝病毒含量较高,传染性较强,病情较乙肝小三阳严重而受到患者的普遍重视。乙肝大三阳患者不仅注重进行乙肝治疗,而且还很关注在日常生活中应注意哪些。那么,乙肝大三阳日常生活要注意什么事项?吉林省中山医院肝病医师指出,乙肝大三阳日常生活中应注意以下六个方面:
一、多饮水:天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、饮食平衡:不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、忌饮酒:少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。而对大三阳患者来说,由于肝脏受损,少量的饮酒也会加重肝脏的负担,所以肝病医师都认为乙肝大三阳患者应忌酒。
四、心情舒畅:乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。
五、适量运动:多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
六、服饰要宽松:古人云:宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。
乙肝大三阳日常生活要注意什么事项?在46年历史进程中,吉林省中山医院发扬励精图治、艰苦创业的精神,使医院逐步发展成为一所力量雄厚、设备好、环境优美的综合医院。 医院被卫生组织联合授予爱婴医院称号,另外还是长春市生育保险定点医院、吉林省普通高等医学院校临床教学医院、长春市道路交通事故救治指定医院、艾滋病病毒抗体筛查实验室、医疗机构等。
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