肝病患者的日常调养三原则

　　肝病患者要想获得，除了依靠YAO物治疗外，还要结合调养，正所谓：“三分治、七分养”。肝病患者的调养，大致有三个方面，即休息、心情和饮食 。

　　注意休息

　　在肝病保养中十分重要。中医学认为：肝藏血，“静则血归于肝脏，动则流行于四肢”，故静卧休息，血液回归于肝脏，肝脏得到血液的充养，则有利于肝病的恢复。

　　所以肝病患者较好的休息就是睡眠，晚上要按时休息，较好就寝时间不超过晚上10点。急性肝炎的患者要基本卧床休息。慢性肝炎在急性发作期转氨酶突然升高的情况下，每天要卧床休息2、3个小时。

　　心情舒畅

　　人的精神状态影响到肝病的，《黄帝内经》指出：“百病皆生于气也。”情绪过激导致肝病加重者屡见不鲜，“怒则气上甚则呕血及飧泻”，肝硬化病人生气可引起呕吐、呕血和腹泻，这在慢性病中是常见的。还有的肝病患者生气之后导致肝功能异常，甚至引发肝坏死。

　　良好的精神状态对肝病患者来说非常重要，这就需要努力调整心态，尽量保持心理平衡，才能有利健康。肝病患者一般爱生气，容易发脾气，所以要尽量调整好心态，尽量保持轻松乐观心情，同时家人亲友也要尽量关怀他们，理解他们，创造一个良好的生活氛围。

　　合理饮食

　　医圣张仲景在《金贵要略·脏腑经络先后病脉证并治》开篇便讲到：“凡肝之病，补用酸，助用焦枯，益用辛味之YAO调之。肝虚则用此法，实则用之。”这就从虚实两方面指出了肝病患者的用YAO及饮食的原则。所以我们针对患者的具体病情，给出肝病患者的食疗用于厨房蒸制菜肴。下面推荐几例：

　　1、丹参10克、白芍12克、龙胆草6克、滑石12 克、茵陈10克、栀子6克、木通6克。猪肉3--4两切成块蒸，去纱布，稍拧，吃肉喝汤。有很好的治疗肝炎转氨酶不降的效果。

　　2、蒸甲鱼，有很好的补充精细蛋白治疗肝硬化腹水反复发作的效果。做法：甲鱼，宰杀去内脏洗好，放独头蒜5-10 个，上锅清蒸，烂后淋少许香油、味精，少放盐或不放盐，吃肉喝汤。

　　3、炖泥鳅，有很好的消退黄疸的作用。做法：小泥鳅清水养数日换水待吐净脏物后，与豆腐放在一起，即泥鳅钻豆腐。炖熟后，在放少许味精，姜、精盐。吃肉喝汤。

　　在反复发作的慢性肝病患者中，有些饮食禁忌是需要严格注意的。我们结合历代中医对肝病病因病机的认识，与临床经验反复认证，证明肝病的病机主要是肝气不疏和湿热(不是热重与湿，就是湿重与热或湿热并重)。因此，肝病病人的饮食原则宜疏宜利不宜补。

　　所以肝病患者不要吃助长湿热，雍滞不疏通的食物。如肥腻、烤制、油炸、粘食、麻辣火锅、羊肉等。参、茸也不宜服用。

　　另外还要忌酒，白酒、啤酒对肝脏来说都是一种毒品，长期饮酒，可引起酒精肝、脂肪肝，造成中医所讲的湿热缠绵，病情反复，久治不愈的病机。所以必须严格控制酒类。