乙肝病毒携带者平时应该注意什么

　　乙肝病毒携带者平时应该注意什么?长春中山医院乙肝医师介绍，当人感染乙肝病毒后，大多数在3~6个月血清HBsAg、自然转阴，仅少数人HBsAg、持续阳性，成为无症状携带者。

　　携带者除了必须注意个人卫生，如饮食分餐，牙刷、刮面刀、食具自己专用，月经血纸需处理等外，为减轻肝脏负荷及避免对肝脏的不良影响，应做到以下事项。

　　1、避免过度劳累，保持心境愉快及戒烟。超负荷的劳动，使身体要提供必需的能量，导致肝脏代谢加强，这不仅加重肝细胞的负担，且易使代谢不基本，产生乳酸等有毒产物，易致细胞老化。

　　2、避免伤肝药物的使用。一切伤肝的化学药品与中草药均宜慎用，必须应用时，应加强护肝措施及定时检查肝功能。如四环素、红霉素、利福平、异烟肼、安妥明、氯丙嗪、巴比妥类、水合氯醛、吗啡等;含汞、硫的中药药及中草药，也应慎用。

　　3、避免感染性疾患。如各种病毒感染、细菌及原虫感染，因其病毒或内毒素均能加重肝脏的损害，对多数已有轻度肝损害的携带者是不利的。

　　4、加强饮食调护，携带者的饮食应供给充足的蛋白质，适量的糖分、脂肪及丰富的维生素、微量元素等。但也不应过多，以免增加肝脏与胃肠的负担。核酸、蛋白质有助肝细胞修复与免疫功能的恢复。

　　乙肝病毒携带者平时应该注意什么?肝病医师还指出，除供给动物蛋白外，植物蛋白的摄取尤为必要。应少食精白米、白糖之类，以免加重肝脏负担与诱发脂肪肝，可取糙米、小麦面、荞麦面、玉米、甘薯、豆类等混合性食物为好。脂肪宜适量，较好食用植物油。多食新鲜的绿色蔬菜与水果也很重要。此外，适当地选择香菇、银耳、猴头菌等食用菌，有助调节免疫功能，对大有好处。