谷丙转氨酶高饮食需要注意什么

　　肝脏在人体的新陈代谢中起到一个很重要的作用，肝脏受损会引起谷丙转氨酶的升高，同时伴随着肝功能异常，那么，谷丙转氨酶高饮食需要注意什么?

　　长春市中山医院指出：谷丙转氨酶高的患者应根据自己病情的轻重缓急，遵循个性化的饮食原则。谷丙转氨酶偏高的患者应合理膳食，每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。

　　谷丙转氨酶偏高的饮食要合理搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃有营养的食品，食物安排要多样化，较好以谷类为主。因为谷类食物中所含的膳食纤维，可以的带走体内的食物残渣，让腐生细菌分泌的毒性物质减少，减轻肝脏负担。

　　此外，谷丙转氨酶升高的患者还可以经常吃一些适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，但不能吃辛辣刺激性食物;不能吃油炸、高脂的食物;不能吃高胆固醇食物;不能吃过多高蛋白食物，这些饮食习惯都会加重肝脏负担。此外谷丙转氨酶高的患者要戒酒。

　　肝病医师还指出，谷丙转氨酶高的患者要注意休息，不要熬夜。正常的休息有助于肝功能的修复，要学会抽空休息，消除疲劳。

　　同时，调节情绪，心情要愉快，在种种压力面前“不要生气”这样也有利于提高抗病能力。适当锻炼，避免疲劳。练瑜伽，打坐，打太极拳，游泳等，有利于身体的提高。

　　医师提醒，如果是病毒性肝炎引起的谷丙转氨酶升高，患者应及时去的肝病医院做相关详细检查，然后，根据病因做出科学的治疗方案，病毒肝炎引起的谷丙转氨酶升高，只通过饮食方法是不能够的，患者应在医师的指导下进行治疗。